Det er nok ikke mange af os, der har tænkt over, hvor tæt forbundet træning og søvn er. Forskning har vist, at træning er med til at forbedre din søvn, og søvn er med til at forbedre din træning.

De fleste af os vil nok gerne have en slank, sund og nogenlunde veltrænet krop. Men vidste du, at det kan være ganske svært at få det ønske opfyldt, hvis du er i søvnmangel? Er du i søvnmangel modarbejder kroppen faktisk dit vægttab, og det bliver sværere for dig at holde den slanke linje.