Dansk
DKK
Slideshow about our brand
Er du A- eller B-menneske? Sådan påvirker din indre døgnrytme din produktivitet og søvn
Viden om søvn
Er du A- eller B-menneske? Sådan påvirker din indre døgnrytme din produktivitet og søvn
Hvorfor er nogle mennesker bedre til at stå op om morgenen?  Mange af os har hørt, at det er en god idé at stå tidligt op og begynde dagen med...
Læs mere
Hvilken af de fire kronotyper er du?
Viden om søvn
Hvilken af de fire kronotyper er du?
Hvad er en kronotype? En kronotype er en betegnelse for din naturlige døgnrytme – altså om du er mest vågen og energisk tidligt om morgenen, senere på dagen, eller sent...
Læs mere
Søvn & immunsystemet
Viden om søvn
Søvn & immunsystemet
Måske du har prøvet at være i søvnmangel over en længere periode og erfaret, at du nemmere bliver forkølet og syg i det hele taget. I så fald er du...
Læs mere
Skærmtid & Søvn
Viden om søvn
Skærmtid & Søvn
Inden kunstigt lys blev opfundet, levede mennesker efter solens rytme. I dag er mange af os eksponeret for lys – i særdeleshed blåt lys – om aftenen fra blandt andet...
Læs mere